Balance für Körper, Geist & Seele
Yoga ist … ein lebenslanger Prozess, der sich immer weiter verfeinert.
Dabei ist egal wie lange du schon übst – oder ob du gerade erst beginnst.
Yoga … harmonisiert Körper, Geist und Seele als Ganzes.
Was heißt das denn? Regelmäßiges Üben bewirkt körperliche und mentale Stabilität und Gesundheit sowie ein Gefühl von Leichtigkeit. Gezielte Atem- und Körperübungen, getragen durch Meditation, unterstützen Deine Regeneration auf allen Ebenen.
So kann regelmäßiges Üben u.a. folgende Symptome lindern und sogar auflösen: innere Spannungen, Schlaflosigkeit, Migräne, Stimmungsschwankungen, Trägheit oder innere Unruhe. Außerdem wird der Körper kräftiger, beweglicher und vitaler – mit der Zeit und mit der Übung.
Yoga ist … Zugriff auf eine unbeschreiblich große Werkzeugkiste.
Sie ist gefüllt mit zahlreichen Werkzeugen und Wegweisern für Gesundheit und Harmonie.
Die drei großen Werkzeug-Gruppen sind:
- Atem-Übungen (Pranayama),
- Körper-Übungen (Asana) und
- Meditation (Dhyana).
Der ATEM ist dabei das Vehikel, mit dem Körper und Geist sich gemeinsam auf den Weg zur Seele machen.
Die Wahl des richtigen Werkzeuges hängt von Ausgangssituation und Tagesform ab. Achtsames Üben heißt, das bei jedem Besuch auf der Matte auf`s Neue herauszufinden. Ein Yoga-Lehrer gibt Anleitung, macht Vorschläge – Du, als Übende/r gehst Deinen Yoga-Weg selbst. In wachsamer und geduldiger Eigenverantwortung. Jeder in seinem eigenen Tempo. Einen Schritt nach dem anderen.
So geübt, schenkt Yoga innerlich Ruhe und Ausgeglichenheit. Ein wacher und klarer Geist und ein vitalen Körper unterstützen nachhaltig deine Gesundheit auf allen Ebenen.
Mia’s Yoga Stunden sind genau darauf ausgelegt und begleiten dich auf dieser heilsamen Reise zu dir selbst. Die Stunden finden in Wasserburg und in Ebersberg LIVE & ONLINE statt.
Die Adressen zum KURSORT findest du auf dieser Seite UNTEN, die LINKS für die ONLINE Stunden in der auf BOX rechts
E-Mail: namaste@mia.yoga
Handy/ WhatsApp: +49 176 80180359
Ich gebe Dir dann umgehend Bescheid und freue mich von Dir zu hören!
Kursplan - Stand 1.8.2024
WASSERBURG
RaumBewegung, Eichhornweg 1
MONTAG – 18:00-19:30
MITTWOCH – 18:30-20:00
MITTWOCH – 20:15-21:45
DONNERSTAG – 9:30-11:00
EBERSBERG
NEU ab September 2024 @ Praxis für Kultur, Heinrich Vogl Str.4
DONNERSTAG – 18:30-20:00
DONNERSTAG – 20:15-21:45
FREITAG – 9:30-11:00
FREITAG – 17:00-18:00
Organisatorisches:
- Gern eigene Matte mitbringen oder vor Ort ausleihen
- Mindestteilnehmerzahl vorhanden, Anmeldung erforderlich
- Stornierungen bis 24h vor Kursbeginn kostenfrei
- Zahlung: Bar, Überweisung oder PayPal
Preise
Alle Karten sind auch als Gutscheine erhältlich. Schenke Deinen Liebsten Zeit für sich!
Einzelkarte 90 Min
Teilnahme an einem 90 Min Kurs
Einzelkarte 60 Min
Teilnahme an einem 60 Min Kurs
10er Karte / 90 Min
Gültig 10 Wochen in allen 90 Min Kursen in Wasserburg und Ebersberg
10er Karte / 60 min
Gültig 10 Wochen in allen 60 Min Kursen in Wasserburg und Ebersberg
Gib mir gerne Bescheid, an welchem Kurs Du teilnehmen möchtest:
E-Mail: namaste@mia.yoga
Handy/ WhatsApp: +49 176 80180359
Ich gebe Dir dann umgehend Bescheid und freue mich von Dir zu hören!
Kursort
Die Kurse finden in Wasserburg oder Ebersberg statt
Ebersberg
Praxis für Kultur
Heinrich Vogl Str. 4
85560 Ebersberg
Wasserburg
RaumBewegung
Eichhornweg 1
83512 Wasserburg am Inn